Samo pola sata šetnje šumom smanjuje stres i pojačava imunitet na dva mjeseca - Monitor.hr
04.04.2019. (16:30)

Drvena medalja

Samo pola sata šetnje šumom smanjuje stres i pojačava imunitet na dva mjeseca

30 minuta šetnje šumom smanjuje koncentraciju kortizola (hormona stresa), smanjuje srčani ritam i pritisak, pokazala je studija koje se prisjetio Novi list. Nije to sve što je priroda učinila sudionicima istraživanja – depresivnost i neprijateljska nastrojenost su opali, a ljudi su živnuli. Dakle, šuma možda nije lijek za ozbiljno bolesne, ali pomaže zdravlju.


Slične vijesti

08.02. (11:00)

Japanska tradicija shinrin-yoku, iliti “kupanje šumom” smanjuje stres i poboljšava stanje organizma, potiče se doslovce i razgovaranje s drvećem

Ljetna rasprodaja: Nabavite Windows 10 potpuno besplatno!

Stigla je najveća ljetna softverska rasprodaja u 2020. Keysworlds.com vam nudi softverske licence i ključeve po izuzetno povoljnim cijenama, a ovog puta uz uredski softver u paketu dobivate i Windwows 10 besplatno. Evo za ilustraciju cijena nekoliko kombinacija: Microsoft Office 2019 Pro + Windows 10 Pro po cijeni od 32,99 eura. Ili još povoljnije nešto stariji Office 2016 Pro + Windows 10 Pro za svega 18,49 eura. Opširnije o paketima, cijenama i kako pomoću kupona dobiti te lude cijene.

19.11.2019. (10:00)

Redoviti boravci u prirodi su kod djece povezani s nizom pozitivnih učinaka na mentalni i emocionalni razvoj, od povećanja samopouzdanja do lakše komunikacije s okolinom

26.06.2019. (12:00)

Osobe koje u prirodi borave barem 120 minuta tjedno (u komadu ili u dijelovima, svejedno) imaju bolje izglede za dobro fizičko i mentalno zdravlje

31.05.2019. (01:30)

Zelena akcija

Šetnja prirodom jača imunitet, oslobađa kreativnost i vraća optimizam…

…pospješuje dugovječnost, preplavljuje osjećajem potpune sreće i unutarnjeg mira, obnavlja energiju, promatranje prirodnih ljepota izaziva osjećaj divljenja koji potiče mentalnu aktivnost, povećava pozitivno razmišljanje i optimizam, smanjuje razine anksioznosti, poboljšava raspoloženje i samopouzdanje, doprinosi mladenačkom izgledu i ljepoti, ljude doslovno čini boljim osobama. Eto, vikend je pred nama. Novi list

09.04.2019. (10:50)

Samo 20 minuta kontakta s prirodom dnevno, triput tjedno, smanjuje prisutnost hormona stresa kortizola

15.02.2019. (13:45)

Amerikanac kojeg je napao planinski lav dok je trčao šumom, pa ovaj ubio mačku: Bio je to “čovjek protiv prirode” scenarij; kaže da idući tjedan ponovno počinje trčati