Samo pola sata šetnje šumom smanjuje stres i pojačava imunitet na dva mjeseca - Monitor.hr
04.04. (16:30)

Drvena medalja

Samo pola sata šetnje šumom smanjuje stres i pojačava imunitet na dva mjeseca

30 minuta šetnje šumom smanjuje koncentraciju kortizola (hormona stresa), smanjuje srčani ritam i pritisak, pokazala je studija koje se prisjetio Novi list. Nije to sve što je priroda učinila sudionicima istraživanja – depresivnost i neprijateljska nastrojenost su opali, a ljudi su živnuli. Dakle, šuma možda nije lijek za ozbiljno bolesne, ali pomaže zdravlju.



Slične vijesti

26.06. (10:00)

Osobe koje u prirodi borave barem 120 minuta tjedno (u komadu ili u dijelovima, svejedno) imaju bolje izglede za dobro fizičko i mentalno zdravlje

30.05. (23:30)

Zelena akcija

Šetnja prirodom jača imunitet, oslobađa kreativnost i vraća optimizam…

…pospješuje dugovječnost, preplavljuje osjećajem potpune sreće i unutarnjeg mira, obnavlja energiju, promatranje prirodnih ljepota izaziva osjećaj divljenja koji potiče mentalnu aktivnost, povećava pozitivno razmišljanje i optimizam, smanjuje razine anksioznosti, poboljšava raspoloženje i samopouzdanje, doprinosi mladenačkom izgledu i ljepoti, ljude doslovno čini boljim osobama. Eto, vikend je pred nama. Novi list

15.02. (12:45)

Amerikanac kojeg je napao planinski lav dok je trčao šumom, pa ovaj ubio mačku: Bio je to “čovjek protiv prirode” scenarij; kaže da idući tjedan ponovno počinje trčati

21.09.2018. (13:50)

Uzbuđenja u hrvatskim planinama: Prvo zavijali vukovi, čovjek dignuo glavu i vidio – medvjeda u krošnji (foto)

05.04.2018. (11:43)

Osobe koje žive u blizini parkova i ostalih zelenih površina u prosjeku su boljeg zdravlja, i fizičkog i psihičkog