19.08.2019. (16:00)
Jutarnja intimnost donosi brojne zdravstvene prednosti, tvrdi dr. Farzana Khan. Seksualno uzbuđenje ubrzava puls i snižava krvni tlak, čime se smanjuje rizik od srčanih bolesti, a kod muškaraca i od raka prostate. Budući da su razine hormona prirodno najviše ujutro, seks potiče lučenje oksitocina i dopamina, što učinkovito reducira stres i tjeskobu. Dodatno, povećana hormonalna aktivnost u hipokampusu dokazano poboljšava pamćenje i kognitivne funkcije. Naposljetku, ova ugodna navika potiče proizvodnju antitijela imunoglobulina (IgA), pružajući tijelu snažniju zaštitu od bakterija i bolesti te osiguravajući energičan i vedar početak dana. Jutarnji
Istraživanje tvrtke Love Honey otkriva da je broj bivših partnera važniji ženama (27%) nego muškarcima (22%). Većina ispitanika, neovisno o orijentaciji, “idealnim” smatra raspon od tri do pet partnera. Zanimljivo je da su mlađe generacije (Gen Z) konzervativnije, preferirajući samo jednog do dva partnera, dok su Baby boomeri najopušteniji s većim brojkama. Stručnjaci ističu da mlađi osjećaju veći pritisak zbog društvenih mreža, dok stariji s godinama prioritet daju emocionalnoj zrelosti i kvaliteti trenutne veze, a ne pukoj statistici iz prošlosti. Index
Istraživanje koje je naručio Myprotein među 3000 Europljana pokazalo je da redovita tjelesna aktivnost može značajno poboljšati seksualni život. Trčanje povećava libido i intenzitet orgazma zahvaljujući višoj razini testosterona. Tenis jača snagu, ravnotežu i kardio izdržljivost, što pozitivno utječe na seksualnu želju. Ples i aerobik potiču senzualnost i svijest o vlastitom tijelu, dok trening snage posebno povećava libido kod muškaraca. Nogomet pomaže u kondiciji i privlačnosti partnerima, a golf i biciklizam poboljšavaju fleksibilnost, izdržljivost i ukupnu seksualnu izvedbu. Novi list
Seksualna terapeutkinja za tportal objašnjava da pad seksualne aktivnosti ne znači nužno manjak želje, već manjak kapaciteta zbog stresa, anksioznosti, digitalne fragmentacije pažnje i ekonomske nesigurnosti. Mlađe generacije povezuju seksualnost s emocionalnom sigurnošću i selektivnije ulaze u odnose. Iako imaju razvijeniju emocionalnu pismenost i jasnije granice, pretjerana analiza i pritisak savršene izvedbe mogu smanjiti spontanost. Starije generacije češće se suočavaju s fiziološkim i komunikacijskim izazovima, ali razlike u razini želje zajednička su tema svim dobnim skupinama.
Seksualni surogat partner / partnerica je educirani terapeutski suradnik koji, u kontroliranom i etičkom okviru, pomaže klijentima u radu na intimnosti, tjelesnoj svjesnosti i seksualnom funkcioniranju, najčešće u suradnji sa seksualnim terapeutom. Za razliku od komercijalnog seksualnog rada (odnosno prostitucije), seksualni surogat partner djeluje u okviru terapijskog procesa, s jasno definiranim ciljevima, granicama i evaluacijom napretka. Ova vrsta terapija nastala je u SAD-u i tamo se najčešće prakticira. Jedna takva terapeutkinja je za Daily Mail opisala svoj posao. Postoji i film s Helen Hunt “The Sessions” iz 2012. u kojem se profesija prikazuje na jedan human način, učeći o intimnosti čovjeka koji je život proveo u tzv. “čeličnim plućima”.
Studija Sveučilišta u Tartuu, temeljena na podacima više od 67.000 ljudi u dobi od 20 do 80 godina, pokazuje da muški libido raste kroz dvadesete i tridesete te vrhunac doseže u ranim četrdesetima, unatoč padu testosterona. Kod žena je seksualna želja najizraženija u dvadesetima i ranim tridesetima, nakon čega postupno slabi, s naglim padom nakon 50. Muškarci u vezama prijavljuju viši libido, dok žene samice imaju veću seksualnu želju od onih u partnerskim odnosima. Jutarnji
Marina Abramović smatra da je seksualni život generacije Z u ozbiljnoj krizi. U intervjuu za magazin Dazed, povodom izložbe Balkan Erotic Epic, upozorila je na oslanjanje mladih na pornografiju i izbjegavanje emocionalne bliskosti, što, po njezinu mišljenju, mijenja očekivanja i smanjuje stvarnu intimnost. Istaknula je i strah od vezivanja te poručila da se ljubav i bol ne mogu razdvojiti. Njezini stavovi uklapaju se u šire rasprave o “seksualnoj recesiji” među mlađim generacijama. Index
Seks bez obaveza sam po sebi nije štetan, no kod nekih žena može dovesti do emocionalne iscrpljenosti, praznine i poteškoća s intimnošću. Iskustva žena iz različitih dijelova svijeta i istraživanja o postkoitalnoj disforiji pokazuju da pokušaj emocionalnog distanciranja često ima suprotan učinak. Želja za bliskošću, nisko samopouzdanje i potraga za vanjskom potvrdom mogu pojačati negativne osjećaje nakon seksa. Stručnjaci savjetuju introspekciju, pauzu od takvih odnosa i rad na emocionalnoj ravnoteži. DW
Nova studija na 80 parova pokazuje da rane brže zacjeljuju kada se kombiniraju oksitocin i intimnost. Sam oksitocin nema učinka, ali uparen s partnerovim komplimentima i osobito seksualnom aktivnošću značajno ubrzava oporavak malih rana. Parovi koji su imali više seksa pokazali su niže razine kortizola, što sugerira da je smanjenje stresa ključan dio učinka. Čak je i svakodnevni nježni dodir pomagao – ali samo uz oksitocin. Rezultati upućuju da hormon ljubavi ne djeluje sam, već pojačava benefite fizičke i emocionalne bliskosti. IFL Science