Voda je najbolja
5 najučinkovitijih vježbi – trčanje nije među njima
Trčanje maratona nije najbolja vježba jer loše utječe na zglobove i probavu, tvrtdi profesor s harvardskog Medicinskog fakulteta I-Min Lee i umjesto toga preporuča plivanje jer aktivira svaki mišići i smanjuje stres, te pješačenje. Već nakon 30 minuta hoda umjerene brzine značajno se poboljšava ukupno zdravstveno stanje organizma. Jutarnji, Independent