U svijetu videoigara, inspiracija pronalazi svoje korijene u književnosti više nego ikad prije. Imamo tako igre čiji su svjetovi izvorno bili osmišljeni u proznim djelima, kao npr. Discworld, Dune, Harry Potter, The Witcher, Lord of the Rings… Svoje adaptacije u videoigre dobila su neka slavna književna ostvarenja, npr. Kafkin Preobražaj (Metamorphosis), a ni suvremena književnost nije zaostajala pa je čak i Paolo Coelho imao svoju igru (Pilgrim). No, koji bi naslovi mogli biti sljedeći? Što biste vi voljeli vidjeti? Možda “Američki bogovi” Neila Gaimana kao epsku avanturu? Pita se Zoran Žalac za HCL.

Na to kako starimo utječu genetika, okoliš, stres, pušenje i prehrana. Neki su čimbenici izvan naše kontrole, ali možemo se usredotočiti na hranu i piće kako bismo poboljšali svoju dugovječnost. Donosimo popis voća i povrća za koje stručnjaci ističu da dokazano mogu usporiti starenje i poboljšati ukupnu dugovječnost:
1. Crveni kupus, za koji stručnjaci kažu da je jedno od najboljeg povrća za dugovječnost.
2. Gljive, koje su izvor antioksidansa koji pomažu u zaštiti stanica od oštećenja i smanjuju upalu.
3. Borovnice, koje su na glasu kao superhrana mogu poboljšati zdravlje.
4. Brokula, puna vlakana, vitamina i željeza smanjuje rizik od kroničnih bolesti srca i raka.
5. Cikla, kao riznica hranjivih tvari, daje zaštitu od oksidativnog stresa i kroničnih bolesti.
6. Mango, koji je prepun vitamina koji igraju ključnu ulogu u funkciji imunološkog sustava i zdravlju kože može doprinijeti očuvanju zdravlja.
7. Avokado je bogat vlaknima i može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti i poboljšati zdravlje crijeva. Osim toga, pomaže u smanjenju rizika od neurodegenerativnih bolesti poput Parkinsonove, Alzheimerove i demencije.
8. Špinat može pomoći u snižavanju krvnog tlaka zbog viših razina kalija. Svakodnevno jedenje špinata pomaže u povećanju razine luteina, što može izravno pomoći u smanjenju rizika od makularne degeneracije – stanja očiju povezanog sa starenjem.
9. Kelj sa svojim hranjivim tvarima također pomaže u zdravom starenju.
10. Jagode pomažu kod područja kognitivnog pada povezanog sa starenjem, poput pamćenja, a jagoda u prahu može poboljšati pamćenje i simptome depresije kod nekih sredovječnih muškaraca i žena. (N1)

• Nakon odluke Ustavnog suda, nižu se reakcije:
  • Benčić žestoko po Ustavnom sudu: “Do kada vrijedi zabrana Milanoviću? Zauvijek?” (N1)
  • Kekin: Ustavni sud se ne bi petljao u izborni proces da Plenković ima sigurne ruke. (Tportal)
  • Marijana Puljak: Velika je panika u HDZ-u, koriste Ustavni sud da im spasi kožu. (Index)
  • HDZ-ov ministar pravosuđa Ivan Malenica je rekao da se slaže sa stavom i postupanjem Ustavnoga suda. (Index)
  • Troje ustavnih sudaca: Šeparović prijeti saboru. (Index)
  • Predsjednik Zoran Milanović obratio se javnosti nakon objave Ustavnog suda kojom mu se brani da bude mandatar, a ranije je na Facebooku objavio fotografiju na kojoj predsjednik Ustavnog suda Miroslav Šeparović sjedi s HDZ-ovim ministrima. (Index)
  • Butković još jednom opleo po Milanoviću: “Znaš onu narodnu: Sam pao, sam se ubio!” (N1)
• Novi dan, nova drama u hrvatskoj politici. I nova inspiracija za fore na društvenim mrežama. (Index)
• Zemlje G7 osnažit će ukrajinsku protuzračnu obranu. (Tportal)
• Policija tvrdila da je brat osumnjičenog ubojice Danke Ilić na ispitivanju umro prirodnom smrću. Istraga: Nasmrt je pretučen. (Telegram)
• Francuska naredila trgovcima označavanje proizvoda kojima su smanjili pakiranje. (Index)
• U zagrebački tramvaj ušla Dubioza Kolektiv i napravila show. (Index)

Osnovan od strane bivših zaposlenika DeepMinda i Meta, Mistral je postao ponos Francuske te primjer uspješnog europskog poduzetništva u području umjetne inteligencije. Tvrtka se ističe svojim otvorenim pristupom i poštivanjem europskih regulativa. Mistralov model, nazvan Mistral Large, predstavlja konkurenciju vodećim američkim AI kompanijama poput OpenAI-ja i Meta. Model doseže vrhunske sposobnosti razmišljanja i tečno vlada engleskim, francuskim, španjolskim, njemačkim i talijanskim jezikom. Osim toga, suradnja s Microsoftom dodatno pojačava njihov globalni utjecaj. Naime, Mistralovi otvoreni i komercijalni jezični modeli bit će dostupni na Microsoftovoj Azure AI platformi. Microsoft također ima manjinski dionički udio u Mistralu. (Bug)

Izvješće BookRetreatsa donosi analizu 200 plaža u 16 europskih obalnih zemalja, kako bi se rangirale one najbolje po sunčanim danima, sigurnosti, pristupačnosti i kvaliteti vode, a u top 20 našle su se i četiri hrvatske plaže. Na trećem mjestu našla se plaža Pasjača u Konavlima, s kristalno čistim morem. Ova prekrasna plaža se nalazi iza strmih litica, a do nje se može doći jedino stepenicama koje su usječene u stijenu. Na osmom mjestu nalazi se plaža Galebove stijene u Puli. Plaža Mala Raduča u Primoštenu je na devetom mjestu, a plaža Oprna na otoku Krku se smjestila na 18. mjesto. Prvo mjesto na ljestvici zauzela je plaža La Concha, koja se nalazi u Španjolskoj. (Journal)

Stručnjaci donose tri ključna razloga zašto je važno u režim mršavljenja uključiti i vježbe s utezima:
1. Vježbe s utezima povećavaju mišićnu masu i potrošnju kalorija. Naime, vježbe s utezima stimuliraju rast mišića, što pak rezultira povećanom mišićnom masom, a mišići troše više kalorija, čak i u mirovanju. I zato je pravilo – što više mišića imamo, to tijelo sagorijeva više kalorija.
2. Vježbe s utezima poboljšavaju metabolizam, odnosno povećavaju bazalni metabolizam, tj. količinu kalorija koje naše tijelo troši u mirovanju.
3. Dok kardio treninzi pomažu u sagorijevanju kalorija i gubitak tjelesne masti, vježbanje s utezima je ključno za oblikovanje tijela. (Index)

Netokracija podcast donosi odgovore na pitanje: Što podrazumijeva kultura otkazivanja, online i u stvarnom životu? Osim toga, donose analizu poznatih i nepoznatih osoba kojima se to dogodilo te nude odgovor na pitanje tko je doista otkazan, a tko se samo pritajio na par godina? Komentiraju i domaće političare na TikToku, od Andreja Plenkovića do Ivana Pernara. (Netokracija)

Takozvani uspavani div nazvan je Gaia BH3 i ima masu gotovo 33 puta veću od našeg Sunca. Gaia BH3 je udaljena 2000 svjetlosnih godina od Zemlje. Radi se o najmasovnijoj zvjezdanoj crnoj rupi u našoj galaksiji i drugoj najbližoj crnoj rupi koja je dosad otkrivena. Najbliža crna rupa se naziva Gaia BH1 i udaljena je 1500 svjetlosnih godina s masom gotovo deset puta većom od Sunca. Zvjezdane crne rupe formiraju se kada masivne zvijezde kolapsiraju na kraju svog života. (Green)

• Ustavni sud: Milanović ne može biti mandatar ni premijer čak i ako da ostavku. (Index)
• Nova ideja iz oporbe: Kratkotrajna projektna vlada pa novi izbori. (Tportal)
• Cijeli svijet na nogama nakon udara Izraela na Iran. Strahuje se od eskalacije. (24sata)
• Prodaja auta u Europi pala u ožujku, u Hrvatskoj stagnirala. (Tportal)
• Agrolagunina maslinova ulja Ol Istria zasjala su na svjetskoj sceni osvajanjem tri zlatne medalje na prestižnom New York International Olive Oil Competition. (Story)
• Prvi put avion Croatia Airlinesa letio na novo gorivo koje manje zagađuje, čime se priprema za provedbu zakonske regulative koja će vrijediti od 2025. godine. (Index)
• Leonardo DiCaprio glumi Franka Sinatru u novom filmu Martina Scorsesea. (Index)

Dokumentarac Destinacija – rat! prati takozvane ratne turiste koji za svoja putovanja biraju (i plaćaju) aktivna ratna bojišta, zemlje pogođene ratnim konfliktima. Turistima se obećava akcija na prvoj liniji fronte, s pravim streljivom, pravim bitkama i stvarnom opasnošću. Ta turistička industrija upitnog morala rezultira sudarom dvaju vrlo različitih svjetova: turista željnih uzbuđenja i ljudi zarobljenih posred sukoba, koji nemaju luksuz i privilegiju izbora. Iako je dokumentarac usredotočen na turiste, tragičnost ratnih zona kroz kojih putuje ne ostaje u sjeni. Ponašanje aktera u filmu odlična je kontradikcija surove stvarnosti koja se odvija oko njih. Jesu li njihovi razlozi opravdani da bi sami sebe doveli u opasnost samo zbog adrenalina i zabave? Osvrt donosi Journal, a raspored projekcija filmova za danas, 19.4., pročitajte ovdje.

Parkirate li ovih dana blizu drveća, auto će vam požutjeti. Naime, pelud leti zrakom, a u svom naletu doletjet će i na automobile. No, dobra vijest je da pelud nije opasna za lim vozila ako se uklanja na odgovarajući način. Kako pelud u svom sastavu ima kiseline koje se aktiviraju u kontaktu s vlagom, slabom kišom i sl, savjet stručnjaka je da se auto opere pod jakim mlazom vode, te da se pelud nikada ne briše suhom krpom jer se tako može oštetiti lak vozila. (Revija HAK)

HDZ je u 11. izbornoj jedinici osvojio više od 32 tisuće glasova, a najviše, njih 28 tisuća, stiglo je iz BiH. Uz BiH, HDZ bilježi većinu i u drugim državama regije (Srbiji, Crnoj Gori, Sjevernoj Makedoniji, Kosovu, Sloveniji), a većinu je odnio i u SAD-u, Kanadi i Turskoj. S druge strane, politička platforma Možemo! je pobijedila u velikim Europskim državama. Tako su većinu glasova dobili u Belgiji, Nizozemskoj, Danskoj, Švedskoj, Norveškoj, Češkoj, Poljskoj, Španjolskoj, Portugalu, Slovačkoj, Grčkoj, Portugalu, Albaniji, UAE, Velikoj Britaniji te Irskoj. (Tportal)

Office 2021 je zadnja inačica Microsoft Office paketa, vjerojatno najkorištenije desktop aplikacije na svijetu. Jedini problem s njim je da preskup za mnoge. Keysfan nudi originalnu licencu po najnižoj mogućoj cijeni. Office 2021 Pro košta samo 25,25 € ili samo 13,65 € svaki ako kupite paket Office 2021 Pro sa pet ključeva. Keysfan jamči da je svaka licenca sigurna i originalna! Skinite softver sa interneta i aktivirajte ga pomoću ključa kupljenog na Keysfanu. Tako aktiviran softver je trajno licenciran i daje vam mogućnost daljnje korisničke podrške i nadogradnje. Kupnja na Keysfanu je sigurna, a dućan ima dobru reputaciju – ocjenu 4,8 i 95% zadovoljstva kupnjom po TrustPilotu.

Trajna licenca na Microsoft Office 2021 već od 15€

• Office 2021 Pro Plus – 25.25€
• Office 2021 Pro Plus Key – 2 Keys – 46.25€ (23.13€/Key)
• Office 2021 Pro Plus Key – 3 Keys – 65.25€ (21.75€/Key)
• Office 2021 Pro Plus Key – 5 Keys – 75.25€ (15.05€/Key)
• Office 2021 Home and Business – 1 Mac – 79,69€
• Office 2019 Pro Plus – 23.25€
• Office 2019 Home and Business Key – 1 Mac – 28.99€

Trajna licenca na Windows ključeve već od 6€

• Windows 11 Pro – 1 Key – 13.45€
• Windows 11 Pro – 2 Keys – 25.25€ (12.62€/Key)
• Windows 11 Pro – 5 Keys – 54.85€ (10.95€/Key)
• Windows 11 Home – 1 Key – 13.15€
• Windows 10 Pro – 1 Key – 8.25€
• Windows 10 Pro – 2 Keys – 14.35€ (7.18€/Key)
• Windows 10 Pro – 5 Keys – 34.25€ (6.85€/Key)
• Windows 10 Home – 1 Key – 8.15€

Windows plus Microsoft Office paketi – 62% popusta uz kupon BKS62

• Windows 11 Pro + Office 2021 Pro Keys – Bundle – 36.99€
• Windows 10 Pro + Office 2021 Pro Keys – Bundle – 32.99€
• Windows 11 Pro + Office 2019 Pro Keys – Bundle – 35.46€
• Windows 10 Pro + Office 2019 Pro Keys – Bundle – 29.66€

Ostali softverski alati

• Ashampoo PDF Pro 3 – 18.99€
• MacBooster 8 Lifetime Subscription – 10.24€
• IObit Driver Booster 10 Pro – 16.39€
• Adguard – 1 Device – Lifetime – 10.24€
• Internet Download Manager – 1 PC – Lifetime – 19.99€

Politico je istaknuo predsjednika Zorana Milanovića kao ključnu figuru u izborima u Hrvatskoj. Ističu da je njegova kritika EU-a i NATO-a privukla međunarodnu pozornost, a Milanovićeva retorika privukla je rekordnu podršku. Često uspoređivan s Trumpom, zbog svojih kontroverznih izjava, Milanović se odmakao od tradicionalnih lijevo-liberalnih stajališta. Njegov skeptičan stav prema zapadnim savezima neuobičajen je za Hrvatsku, gdje je podrška zapadu norma. Iako je HDZ relativni pobjednik, Milanovićeva popularnost stavlja ga u poziciju oblikovanja političkog smjera zemlje. (N1)

Dogodi li vam se ikad – pitam iako znam da je odgovor vjerojatno potvrdan – da se nađete u prometu usred dana i pomislite “KAMO idu svi ovi ljudi u 10:30 ujutro?” Ne mora nužno bit 10:30h, može bit i dva popodne, bitno je da je neko vrijeme u danu koje inače ne podrazumijeva prometni kolaps i nije vam jasno zašto stojite u čepu. Vjerujem da je svatko od vas barem jednom pomislio isto, što za sebe, što za druge – osim ako ste predivna, smirena osoba koja pliva s delfinima i koja razumije da svatko ima svoju priču i putanju, ali ja nisam. Ja sam onaj živčani prometni patuljak koji ne može shvatit ZAŠTO je gužva na cestama u 10:30 gotovo identična onoj normalnoj jutarnjoj ili popodnevnoj – nije logično, nije razumno, treba mi objašnjenje. O prometu, prometnim čepovima i sličnim dogodovštinama u prometu piše Andrea Andrassy za svoj blog. (Miss7)

• Izrael započeo napad na Iran, rakete pogodile lokaciju u Iranu, aktiviran tamošnji sustav protuzračne obrane (Index)
• Grmoja pozvao DP u anti-HDZ koaliciju, HDZ-ovci najavljuju novu vladu. (Index) Bačić kaže da im je DP najbliži partner, Jurčević (DP) vlast nazvao veleizdajničkom. (Index)
• Komunikacijski stručnjak Božo Skoko: HDZ može biti zadovoljan rezultatima izbora, a SDP-u bi bilo najbolje da prizna poraz. (HRT)
• SAD i Britanija uveli sankcije Iranu, ciljaju na proizvođače dronova. (Index)
• NATO radi na slanju više sustava protuzračne obrane Ukrajini, rekao je glavni tajnik Jens Stoltenberg i dodao da kašnjenja u pružanju takve pomoći štete naporima Kijeva da se odupre napadima Rusije. (Index)
• Donald Trump rekao da je opstanak Ukrajine važan za SAD. (HRT)
• Revolut objavio prvi izvještaj o financijskom kriminalu, Hrvatska među zemljama s najmanje prijevara. (Lider)
• Iz ZET-a su javili kako će prijevoz sljemenskom žičarom biti besplatan za sve građane Zagreba od 4. svibnja. Zbog toga je na prodajnim mjestima ZET-a moguće preuzeti kupon za besplatan prijevoz. (Jutanji list)

Izvješće Instituta za umjetnu inteligenciju usmjerenog na čovjeka (HAI) Sveučilišta Stanford za 2024. pokazuje dramatičan uspon AI sustava, poput chatbota ChatGPT, koji nadmašuju ljudske performanse u zadacima poput razumijevanja teksta i klasifikacije slika. S brzim napretkom dolazi potreba za novim mjerilima procjene AI izvedbe. Izvješće ističe da tradicionalna mjerila brzo zastarijevaju te da je potrebno fokusirati se na složenije zadatke poput apstrakcije i rasuđivanja. Ubrzan razvoj AI-a potiče i rast troškova te brigu o etičkim aspektima i održivosti. (Bug)

Bijes je normalna ljudska emocija, ali može biti opasna i destruktivna ako se ne kontrolira na zdrav način. Savjeti kako se s bijesom nositi na zdrav način:
1. Napišite svoje osjećaje i, nakon što emocije prenesete na papir, uništite zapise. Sam čin uništavanja zapisanog daje osjećaj oslobođenja od bijesa.
2. Razgovarajte o svom bijesu s nekim kome vjerujete. To može biti prijatelj, član obitelji ili stručna osoba.
3. Vježbajte, jer fizička aktivnost može pomoći u oslobađanju nakupljene energije i napetosti.
4. Naučite neke tehnike opuštanja (duboko disanje, meditacija, joga).
5. Potražite stručnu pomoć, ako je osjećaj bijesa van kontrole. (Svijet kulture)