Popularni smoothieji ipak nisu toliko zdravi?

Ne pime ga

Popularni smoothieji promovirani su zbog svojstva da podižu razinu antioksidansa u tijelu, no liječnički tim BBC-jeve emisije Trust Me, I’m a Doctor to je opovrgnuo malim istraživanjem: istina je da razina antioksidansa u tijelu poraste nakon konzumacije smoothieja, no nekoliko sati kasnije zapravo opada. Tomu je tako jer tijelo prirodno proizvodi antioksidanse, a prekomjeran unos prekida tu proizvodnju. Osim toga, smoothieji sadrže puno šećera pa je korisnije zapravo pojesti voće i povrće umjesto da ga smiksanog pijemo, poručuju doktori. Telegram