Tehnološki vrat – nova bora modernog doba - Monitor.hr
24.09.2025. (18:00)

Kad scrollanje dođe na naplatu

Tehnološki vrat – nova bora modernog doba

Znakovi starenja danas se sve češće vide na vratu i dekolteu, zbog čega se govori o fenomenu „tehnološkog vrata“. Dugotrajno gledanje u mobitele i laptope, loše držanje te plavo svjetlo ubrzavaju pojavu bora, finih linija i opuštanja kože. Stručnjaci preporučuju „tehnološku higijenu“ – držanje uređaja u razini očiju, pauze i pravilno držanje – uz svakodnevnu njegu kože sa SPF-om, retinoidima, antioksidansima i hidratantnim sastojcima. Najbolji rezultat daje kombinacija korekcije navika, njege kože i ciljane tjelovježbe za vrat. HRT


Slične vijesti

31.03. (14:00)

Zaboravite botoks, probajte klavir

Psihologija apsorpcije: Tajna dugovječnosti krije se u gubitku pojma o vremenu

Istraživanja pokazuju da ljudi koji “lijepo stare” dijele zajedničku osobinu: sposobnost potpunog življenja u trenutku, poznatu kao stanje toka (flow). Umjesto pukog održavanja života, oni biraju aktivnosti koje ih emocionalno ispunjavaju i mentalno okupiraju. Znanost potvrđuje da takva eudaimonska dobrobit – osjećaj svrhe i duboke angažiranosti – izravno utječe na biologiju, smanjujući kortizol i upalne procese. Dok srednje godine često donose zamku “pukog odrađivanja” obveza, ključ zdrave dugovječnosti je svjesno njegovanje hobija i trenutaka u kojima vrijeme prestaje postojati. Dug život nije u brojanju godina, već u pronalaženju onoga što nas u njih istinski uvlači. Silicon Canals

14.03. (11:00)

Godine su samo broj (ako im tako kažete)

Pozitivan stav doslovno pomlađuje: Skoro svaka druga starija osoba s godinama postaje fizički i mentalno jača

Zaboravite na priče da u starosti sve ide samo nizbrdo. Novo istraživanje s Yalea, koje je vodila Becca Levy, otkriva da skoro 45% starijih osoba zapravo poboljšava svoje kognitivne ili fizičke sposobnosti tijekom vremena. Tajna? Nije u magičnom eliksiru, nego u pozitivnom stavu. Dok prosjeci sugeriraju pad, individualne priče govore drukčije: oni koji starenje ne vide kao bauk, hodaju brže i misle bistrije. Negativni stereotipi nas doslovno „biološki koče“. Dakle, nabacite osmijeh i optimizam – to je najjeftiniji (i najzabavniji) trening za mozak i tijelo koji možete dobiti. Nautilus Mag

03.03. (19:00)

Kriza srednjih godina, sponzorirana teflonom

PFAS kemikalije povezane s ubrzanim biološkim starenjem muškaraca srednje dobi

Novo istraživanje objavljeno u Frontiers Media sugerira da izloženost PFAS-ima, tzv. “vječnim kemikalijama”, može biti povezana s ubrzanim epigenetskim starenjem muškaraca u dobi od 50 do 65 godina. Analiza uzoraka krvi 326 ispitanika pokazala je jaču povezanost kod muškaraca nego kod žena. Istraživači naglašavaju da je riječ o povezanosti, a ne o dokazu uzročnosti. PFAS su široko rasprostranjeni i povezani s nizom zdravstvenih rizika, no stručnjaci ističu potrebu za dodatnim istraživanjima i regulatornim mjerama. Index

12.01. (13:00)

Ne zaboravljamo bez razloga

Znanost izdvojila tri ključna razdoblja kad mozak najbrže posustaje

Kognitivni pad započinje već u srednjoj dobi, no studija objavljena u Nature Aging pokazuje tri kritične točke: oko 57., 70. i 78. godine. U tim razdobljima ubrzavaju se promjene u mozgu povezane s debljanjem, hormonskim padovima, umirovljenjem, manjkom mentalne stimulacije i upalama. Ipak, stil života ima presudnu ulogu – redovita tjelesna aktivnost, mentalni izazovi, društveni kontakti, kontrola težine i kolesterola te dugoročno planiranje mogu znatno usporiti gubitak pamćenja i kognitivnih sposobnosti. Telegraph, Index

12.12.2025. (20:00)

Slatka formula za dulju mladost

Teobromin u tamnoj čokoladi povezan sa sporijim biološkim starenjem

Znanstvenici s King’s Collegea otkrili su povezanost između razine teobromina, spoja u tamnoj čokoladi, i sporijeg biološkog starenja. Studija u Britaniji i Njemačkoj pokazala je da teobromin može utjecati na zdravlje i funkcije tijela, iako stručnjaci ne preporučuju veće konzumiranje čokolade. Istražuje se je li učinak specifičan za teobromin ili u kombinaciji s polifenolima, snažnim antioksidansima prisutnim u kakau i drugim namirnicama. Otkriće može pomoći u razumijevanju prehrambenih metabolita i njihovog utjecaja na zdravlje i dulji život. HRT

19.11.2025. (15:37)

Meditacija i joga nas izgleda mogu pomladiti, iako na prvu zvuči kao marketinški trik

16.11.2025. (18:00)

Poligloti: jedini ljudi koji stare sporije od vlastitog vokabulara

Tko govori više jezika – sporije stari

Velika studija Trinity koledža, provedena na više od 86.000 ljudi iz 27 europskih zemalja, pokazala je da višejezične osobe mjerljivo sporije stare od jednojezičnih. Redovito prebacivanje između jezika jača mehanizme pažnje i kognitivnu rezervu, što smanjuje rizik ubrzanog starenja i demencije. Efekt je jači što osoba govori više jezika i ostaje stabilan i nakon što se u obzir uzmu faktori poput obrazovanja, prihoda ili okoliša. Istraživači ističu da je najveći učinak kad se jezici uče i koriste tijekom života, a ne tek u starosti. DW

12.11.2025. (08:00)

Ipak su tri puberteta

Znanstvenici otkrili da tijelo stari u dva vala – u 40-ima i drugi put nakon 60-e

Znanstvenici su pratili 108 odraslih osoba i analizirali više od 246 milijardi bioloških podataka kako bi razumjeli kako tijelo stari. Otkrili su da se većina molekula u tijelu značajno mijenja u dva ključna razdoblja: sredinom četrdesetih i početkom šezdesetih godina. Prvi val povezan je s promjenama u metabolizmu masti, kofeina i alkohola te zdravljem kože, mišića i srca, dok drugi utječe na ugljikohidrate, imunološki sustav i bubrege. Promjene nisu vezane samo uz menopauzu, nego pogađaju oba spola, pa slijede daljnja istraživanja. Index

09.10.2025. (14:00)

U stalnoj potrazi za eliksirom života

Kineski znanstvenici preokrenuli biološko starenje kod primata

Kineski istraživači s Akademije znanosti uspješno su preokrenuli biološko starenje kod makakija koristeći ljudske stanice otporne na senescenciju. Tijekom 44 tjedna tretmana majmunima su ubrizgavali modificirane mezenhimske stanice koje su pomladile deset organskih sustava i 61 vrstu tkiva, uključujući mozak i reproduktivne organe, bez nuspojava. Epigenetski satovi pokazali su smanjenje biološke dobi za 5–7 godina. Ključni učinak postignut je putem egzosoma koji šalju regenerativne signale kroz tijelo. Slijede istraživanja na drugim primatima i moguća klinička ispitivanja na ljudima. Index

05.10.2025. (22:00)

Ako pronađu recept, neka nam jave (po mogućnosti, na vrijeme)

Znanstvenici proučavali najstariju ženu svijeta kako bi otkrili moguću tajnu zdravog starenja

Znanstvenici sve više koriste pojedinačne, iznimne slučajeve kako bi razumjeli tajne zdravog starenja. Na primjeru osobe koja je doživjela 117 godina, istraživači su detaljno analizirali genetiku, razinu proteina, metabolizam i crijevni mikrobiom. Iako su prisutni klasični znakovi starenja poput kratkih telomera i imunoloških promjena, otkriveni su geni i metabolički obrasci koji štite srce, mozak i smanjuju upale. Istraživanje pokazuje da dugovječnost nije samo pitanje kronoloških godina – kombinacija genetike, učinkovitog metabolizma, niskih upala i zdravog načina života može održati tijelo i mozak vitalnim. Takvi slučajevi pružaju znanstvenicima ključne smjernice za razvoj terapija koje bi ljudima omogućile dulji i zdraviji život. Index