Sladak dan
5 znakova da ste ovisni o šećeru
Dok šećer daje privremeni osjećaj energije, nuspojava procesa je “velik pad šećera” koji rezultira osjećajem umora. Ljudi koji unose prekomjerne količine slatkog također imaju česte promjene raspoloženja i skloni su depresiji. Savjet za ovisnike je zavarati se jedenjem jaja ili sira, a dobro je probati i neku zamjenu za šećer poput stevije, cimeta ili kokosovog ulja. Express, Daily Mail