Nema odmora dok traje obnova
Što se događa s tijelom ako ne vježbamo samo 14 dana
Ako na dva tjedna zapustimo vježbanje mišićna masa se smanjuje i mišići brzo gube tonus, pogotovo oni koje rjeđe koristimo, poput trbušnih. Osim toga, da bismo povratili kondiciju trebat će nam dvostruko više vremena od onog koje smo proveli bez vježbanja, a gubimo i discipliniranost u prehrani, depresivniji smo i podložniji stresu. Večernji