Emocionalno inteligentni ljudi koriste dva pravila da prekinu negativne misli i krenu naprijed

Udiši bijelo, izdiši plavo

Nema vajde od stalnog kukanja. Kukanje i prigovaranje na neželjenu situaciju mogu samo pogoršati stvari. Osim što negativno utječu na posao, negativne misli počnu se vrtjeti u krug, što rezultira propuštanjem i onih dobrih prilika kojih u tom trenutku nismo svjesni. U psihologiji koriste se termini “bijeli medvjed” i “plavi delfin”. Dok medvjed simbolizira one misli koje pokušavate potisnuti, zbog čega često ne možete misliti o ničemu drugom, delfin je nešto na što možete prebaciti svoj fokus, najčešće nešto pozitivno. Bijeli medvjed ti govori kako si zapeo i da se ne možeš izvući, dok ti delfin pomaže da suziš svoj fokus na prioritete i da se bez pritiska baciš na posao. INC.com