Samo tjedan dana 'odmora' od društvenih mreža smanjuje depresiju i tjeskobu - Monitor.hr
13.05. (11:00)

Više prirode i sunca

Samo tjedan dana ‘odmora’ od društvenih mreža smanjuje depresiju i tjeskobu

Ljudi koji su se sedam dana odmarali od platformi kao što su TikTok, Instagram, Twitter i Facebook prijavili su da se osjećaju bolje, pokazalo je istraživanje Sveučilišta u Bathu. Znanstvenici su podijelili uzorak od 154 osobe u dobi od 18 do 72 godine u dvije skupine – od kojih je jednoj omogućen pristup društvenim mrežama, a drugoj ne. Ispitanici su prije istraživanja u prosjeku koristili društvene mreže osam sati tjedno. Koristeći tri priznata testa znanstvenici su procijenili razinu njihove tjeskobe i depresije, te dobrog raspoloženja. Kod onih koji su uzeli jednotjednu pauzu od društvenih mreža vidjelo se da se njihovo dobro raspoloženje popelo s prosjeka od 46 na 55,93 na Warwick-Edinburgh ljestvici mentalnog blagostanja. HRT Magazin


Slične vijesti

03.06. (16:00)

The kids aren't alright

Psihijatri upozoravaju na porast depresivnih misli, pokušaja suicida i samoozljeđivanja kod mladih

Sve više djece, adolescenata i mladih u Hrvatskoj i diljem svijeta osjeća se depresivno, tjeskobno i usamljeno te im je potreban neki oblik psihološke pomoći. Takav negativan trend statistika bilježi već desetak godina, s tim da brojke govore da se stanje, uslijed više od dvije pandemijske godine, tiho pogoršava. Iznenadni lockdownovi, zatvaranja odgojno-obrazovnih ustanova, ograničavanje kretanja i druženja natjeralo je djecu i mlade da više vremena provode na internetu i društvenim mrežama, što je problem koji je postojao prije pandemije, i koji je ona samo dodatno potencirala. Da su mladi loše govori i zadnje UNICEF-ovo izvješće o stanju djece objavljeno na početku svibnja prema kojem najmanje 13 posto djece i mladih u dobi između 10 i 19 godina živi s dijagnosticiranim poteškoćama mentalnog zdravlja. U toj istoj dobnoj skupini anksioznost i depresija čine više od 40 posto poremećaja, dok je u dobi od 15 do 19 godina samoubojstvo četvrti najčešći uzrok smrti. Rezultati su to koji se odnose na cijeli svijet, a stanje u Hrvatskoj ne odudara previše od globalnih trendova. Faktograf

15.04. (18:00)

Ne pokušavajte to raditi kod kuće

Psihoaktivne droge oslobađaju depresivni um

Psilocibin, psihoatkivna tvar koja se nalazi u “čarobnim” gljivama, čini se da oslobađa mozak ljudi koji pate od depresije, i to na način na koji drugi antidepresivi ne rade. Također, oni bi se mogli koristiti za liječenje niza poremećaja mentalnog zdravlja. Međutim, ne preporučuje se ljudima koji pate od depresije da ih konzumiraju sami. Vršena su ispitivanja sa sintetičkim oblikom droge, pod strogim zdravstvenim uvjetima, uz psihološku podršku stručnjaka prije, tijekom i nakon uzimanja. U depresiji mozak se zatvara i zaključan je u određenom obliku negativnog razmišljanja, dok se pod utjecajem psilocibina on otvara, postaje fluidniji i fleksibilniji. BBC

11.10.2021. (17:00)

Svake godine oko 46.000 djece i mladih u dobi od 10 do 19 godina počini samoubojstvo

Prema istraživanju UNICEF-a svaki sedmi adolescent u dobi od 10 do 19 godina u svijetu živi s dijagnosticiranim mentalnim poremećajem. To uključuje probleme u ponašanju, strah, anksioznost i depresiju, od kojih su neki toliko ozbiljni da pogođeni nisu u stanju dalje živjeti i dižu ruke na sebe. U dobnoj skupini od 15 do 19 godina suicid je jedan od pet najčešćih uzroka smrti. U istraživanju koje je provedeno u 21 zemlji svaki peti mladić ili djevojka u dobi od 15 do 24 godine se, kako su izjavili, često osjeća depresivno. Deutsche Welle

11.08.2021. (09:30)

Post putni blues

Samo 20 posto ljudi s odmora se vraća sretno

Ne možete čekati odmor da se stres riješi, to je kao da ste sebi rekli jednom godišnje ću uliti benzin u automobil. Ako ste stalno na autopilotu ni četiri tjedna neće biti dovoljno da se stvarno odmorite. Prakticirajte meditaciju, pisanje ili neki drugi oblik relaksacije. Također, dobro čine mini odmori i putovanja za vikend – kaže psihologinja Mia Popić. N1

13.02.2021. (11:47)

Depresija kod djece i mladih – simptomi i liječenje

18.01.2021. (10:00)

Moraš misliti pozitivnije! (Pravilo #3 što ne reći depresivnoj osobi)

Sanja Modrić: Branimira je duhovita, uspješna, aktivna Zagrepčanka. I klinički depresivna. ‘Odlučila sam se outati, jer je važno’

Sanja Modrić

“Znam da ne shvaćate i da vas zbunjujem, zato vam ovo i pišem. Ne, nisam ja drama queen. Nisam razmažena. Ne glumatam. Ne prenemažem se. Ne želim biti u centru pažnje. Nego mi bude loše. Strašno loše, pa onda ne valjam ni sebi, ni vama.” Ovakvu poruku poslala je neku večer preko Facebooka žena oboljela od depresije. Zove se Branimira Mrak, ne poznajem je. Gledam fotografiju. Vidim da je mlada, na slici je vesela. Sastavila je 11 potresnih točaka o predrasudama oko depresije. Obraća se, kaže, ”vama normalnima”. Ta tako intimna objava nekako me pogodila u želudac… piše Sanja Modrić na Telegramu.

18.11.2020. (12:30)

Prijatelj P-ivo i prijateljica Mari-hu-ana

Ozbiljna posljedica koronavirusa – depresija

Pandemija koronavirusa utjecala je na rast osjećaja usamljenosti kod mladih, pokazalo je istraživanje provedeno među Amerikancima u dobi od 18 do 35 godina. Osjećaj usamljenosti utjecao je na porast pijenja (58%), uzimanje droga (56%), anksioznosti (76%) i depresije (78%) te smanjenje osjećaja povezanosti (58%). N1

11.10.2020. (13:30)

Ajmo se nadati da je ostalih 95% baš skroz sretno!

U Hrvatskoj 5% depresivnih 16-godišnjaka, puno više djevojke nego mladići

U istraživanju provedenom 2019. godine 5,6 posto hrvatskih 16-godišnjaka izjavilo je da je u prethodnih sedam dana imalo najmanje četiri od šest depresivnih tegoba – tuga, gubitak apetita, poteškoće koncentracije, potištenost, napor u obavljanju obaveza i nemogućnost njihova ispunjavanja. U tome prednjače djevojke kojih je 8,7 posto, dok je mladića 2,6 posto, objavio je HZJZ. Hej, cure, a i dečki, život je lijep!