Kreatin, suplement koji koriste sportaši kod vježbanja, mogao bi pomagati kod depresije - Monitor.hr
05.02. (17:00)

Pravac - teretana

Kreatin, suplement koji koriste sportaši kod vježbanja, mogao bi pomagati kod depresije

Čini se da dnevna doza kreatina uz terapiju razgovorom ublažava depresiju uz minimalne nuspojave. Kreatin je kemijski spoj koji naše tijelo prirodno proizvodi, a nalazi se i u životinjskim proizvodima bogatim proteinima. Pomaže u opskrbi stanica energijom, koristi se kao dodatak prehrani za bodybuilding, no sve ga se više povezuje s višestrukim zdravstvenim dobrobitima, piše New Scientist. Kreatin bi mogao djelovati tako što pojačava zalihe energije u regijama mozga uključenim u depresiju, poput onih koje reguliraju emocije Index


Slične vijesti

27.02. (16:00)

Ipak je loše za mozak

Oprezno s antidepresivima jer mogu ubrzati kognitivni pad

Neka novija istraživanja sugeriraju da antidepresivi mogu ubrzati kognitivni pad osoba s demencijom. Istovremeno, čini se da su neki lijekovi manje štetni od drugih, što može pomoći liječnicima da donesu bolje odluke o liječenju, prema studiji objavljenoj u BMC Medicine. Istraživači sada žele istražiti reagiraju li određene skupine pacijenata, poput ljudi s određenim tipovima demencije ili biomarkera, bolje ili lošije na različite antidepresive. Cilj im je, kažu, pronaći ove podskupine kako bi im omogućili individualniji pristup liječenju. Bug

22.02. (21:00)

Terapija bez kauča, ali uz punjač

Chatbotovi su možda korisni za savjete, ali nisu zamjena za terapeute

Chatbotovi s umjetnom inteligencijom mogu biti koristan alat za one koji oklijevaju potražiti psihološku pomoć, ali nisu zamjena za terapeute. Iako su uvijek dostupni i anonimni, njihov savjet često ostaje na razini općih preporuka. Studije pokazuju da AI može bolje formulirati odgovore od stručnjaka u terapiji parova, no kad je riječ o ozbiljnim psihičkim poremećajima, preporuka ostaje ista – potražiti pomoć pravog terapeuta. AI može poslužiti kao podrška u terapiji, ali ne i kao njezin nadomjestak. DW

13.02. (23:00)

The kids aren't alright

Sve je više adolescenata s psihičkim problemima, o problemu govorili i u saboru

Marijana Puljak (Centar) je upozorila kako kronicno nedostaje bolničkih kreveta za djecu sa psihičkim teškoćama, te apelirala da se hitno osiguraju adekvatni kapaciteti za njihovo zbrinjavanje u svim dijelovima Hrvatske. Pozivajući se na dostupne podatke, navela je da se u Hrvatskoj više od 50.000 djece suočava s teškoćama mentalnog zdravlja, a imamo samo 37 bolničkih kreveta za njihovo liječenje i svi su u Zagrebu. “Nerazmjer između potreba i kapaciteta dovodi do situacije da su djeca s juga Hrvatske prisiljena putovati stotinama kilometara kako bi dobila odgovarajuću skrb”. Navela je i kako imamo oko 60 dječjih psihijatara, a za adekvatnu skrb trebalo bi ih barem 120. Tu je i podatak da je posljednjih godina broj psihičkih poremećaja kod djece porastao za čak 300 posto, a pokušaja suicida za 280 posto. Index… Forum

13.02. (15:00)

Papir glavu čuva

Brak smanjuje rizik od depresije, pokazalo veliko međunarodno istraživanje

Depresija je globalni zdravstveni problem. Procjenjuje se da pogađa pet posto svjetske populacije, a očekuje se da će ta brojka rasti. Povezana je s nizom negativnih zdravstvenih ishoda, uključujući povećani rizik od srčanih bolesti, invaliditeta i samoubojstava. Rezultati istraživanja su pokazali da je veći rizik da nevjenčane osobe dožive depresiju od osoba koje su u braku. Pokazalo se da neoženjeni muškarci imaju veći rizik od simptoma depresije u usporedbi s neudanim ženama, osobito među samcima. Nevjenčane osobe s višim stupnjem obrazovanja imale su veći rizik od simptoma depresije u usporedbi s onima s nižim obrazovanjem. Nacional

01.02. (19:00)

Nije vam do smijeha? Možda su vam crijeva tužna

Znanstvenici tvrde da crijevna bakterija može uzrokovati depresiju

Znanstvenici s Harvarda otkrili su moguću uzročnu vezu između crijevne bakterije Morganella morganii i depresije. Istraživanje sugerira da dietanolamin (DEA), kemikalija prisutna u nekim deterdžentima, može potaknuti imunološki odgovor koji oslobađa upalne proteine – citokine, povezane s depresijom. Ovi nalazi podupiru ideju da bi depresija mogla imati autoimunu komponentu, što bi moglo promijeniti pristup liječenju. Nacional

30.10.2024. (23:00)

Malo te strese struja

Nature: Depresija se može liječiti stimulatorom kod kuće. No postoji problem

Neinvazivna terapija, poznata kao transkranijalna stimulacija istosmjernom strujom (tDCS) isporučuje bezbolnu, slabu električnu struju putem elektroda postavljenih na vlasište, a osmišljena je tako da stimulira područja mozga povezana s regulacijom raspoloženja. Ova metoda može biti izuzetno korisna za više od jedne trećine osoba s depresijom koje ne reagiraju na standardne tretmane, poput antidepresiva ili psihoterapije. Iako su preliminarna istraživanja pokazala obećavajuće rezultate, znanstvenici upozoravaju da se efekti tDCS-a mogu razlikovati od osobe do osobe. Studije su pokazale da čak 30% ljudi može reagirati suprotno od očekivanog na iste postavke uređaja, ovisno o individualnim karakteristikama poput genetike, hormona, pa čak i lijekova koje koriste. Index

21.06.2024. (13:00)

Polako nam ulaze u glavu

Skeniranje mozga otkriva najbolju terapiju za liječenje depresije

Snimanje mozga u kombinaciji sa strojnim učenjem može otkriti podtipove depresije i anksioznosti. Naime, istraživači Stanford Medicine razvrstali su depresiju u šest bioloških podtipova, odnosno “biotipova”. Uz to, oni su uz pomoć tehnologije identificirali i tretmane koji će dati najbolje rezultate u liječenju svakog od njih. Kako bi bolje razumjeli biologiju koja leži u pozadini depresije i tjeskobe, istraživači su uz pomoć funkcionalne magnetske rezonancije (fMRI) izmjerili aktivnosti mozga stotina ljudi koji pate od depresije i uzimaju jedan od tri često korištena antidepresiva ili posjećuju bihevioralnu terapiju.

Pacijenti s podtipom koji karakterizira pretjerana aktivnost u kognitivnim regijama mozga najbolje su reagirali na antidepresiv venlafaksin. Onima čiji su mozgovi u mirovanju pokazivali višu razinu aktivnosti najviše je pomogla bihevioralna terapija razgovorom. A oni s nižom razinom aktivnosti u mirovanju u moždanom centru koji kontrolira pažnju, imali su najmanje šanse za poboljšanje terapijom razgovorom. Bug

22.05.2024. (01:00)

Znači, nikako ne lizati žabu!

Žablji otrov privlači ljude zbog halucinogenih svojstava, ljekovit, ali samo kada se obradi

Žaba Bufo alvarius, poznata i pod imenima Colorado river toad ili Sonora-pustinjska – živi na jugozapadu Sjeverne Amerike. Duga je gotovo 18 centimetara i jedna je od najvećih žaba Sjeverne Amerike. Ako se ta žaba osjeća ugrožena ona izlučuje vrlo jak otrov, koji ju štiti od neprijatelja. Taj otrov može usmrtiti i većeg psa. Ali, izgleda da žablji otrov ipak privlači ljude. Oni traže otrov te žabe koji sadrži tvar „5-MeO-DMT”. Njega se smatra dosad najjačim poznatim halucinogenom. Otrov se može osušiti u kristale i može biti pušen u luli. Halucinacija koju on izaziva je vrlo jaka i kratkotrajna u usporedbi s drugim psihodeličnim tvarima, i traje 15 do 30 minuta. Ali, žabu ne bi trebalo lizati ne samo zbog zaštite životinja nego i zato što bez sušenja, isparavanja ili slične obrade tvari u tijelo mogu dospjeti i drugi otrovi i izazvati ekstremne nuspojave. DW

27.04.2024. (10:00)

Couch potato, ali level up

“Bed rotting” – trend pasivnosti i izolacije među generacijom Z

Koliko često vaš tinejdžer izlazi iz sobe i kreveta? Samo kad ogladni? Možda je dio sve prisutnijeg bed rotting trenda među mladima, odnosno stanju u kojem se osoba izolira od svih i najviše vremena provodi u svojoj sobi, odnosno u krevetu. Iako se čini bezazlenim, dugotrajno truljenje u krevetu može ukazivati na tjeskobu ili depresiju. Stručnjaci ističu važnost razlikovanja odmora od navike te preporučuje podršku roditelja i, ako je potrebno, stručnu pomoć. (HRT)

15.04.2024. (20:00)

Kroz igrice je sve lakše

Teška depresija uspješno se liječi u virtualnoj stvarnosti

U testovima su korišteni Meta Quest 2 naglavnici i niz igara, video zapisa s putovanja, ali i VR satovi fitnessa, programi za chat i razne obrazovne aplikacije. Nakon četiri tjedna primijećeno je značajno smanjenje simptoma depresije. Štoviše, mnogi ljudi koji su koristili VR uređaje rekli su da su im virtualne aktivnosti pomogle da izađu iz kuće i postanu aktivniji u stvarnom svijetu. Dakako, potrebne veće i dugoročnije studije kako bi se pronašli najbolji načini za provođenje virtualne bihevioralne aktivacije i otkrile najbolje ciljane VR terapije te dodatno obrazovalo terapeute, psihologe i liječnike primarne zdravstvene zaštite. No, istraživači vjeruju da su relativno niska cijena i jednostavnost mnogih VR platformi, posebno onih koje koriste mobilne telefone umetnute u jeftine kartonske naočale, dobar razlog da se inzistira na takvoj vrsti terapije. Bug