Tenisice na noge!
Možemo utjecati na starenje: 25 minuta šetnje dnevno kupuje 7 godina života
Redovitim vježbanjem kupujete tri do sedam godina života. Rekreacija i kretanje su najbolji antidepresivi, poboljšavaju kognitivnu funkciju organizma, a postoje dokazi koji potvrđuju da utječu na usporavanje pojave demencije. Samo 25 minuta ubrzane šetnje po danu može vam osigurati dodatnih 7 godina života, tvrde stručnjaci. Dnevnik.hr