A doctor a day keeps the apple away
Deset supernamirnica koje treba uvrstiti u prehranu
Američki nutricionisti obavili su opsežnu studiju u kojoj su došli do zanimljivih praktičnih savjeta kojima su dopunili ljestvicu namirnica koje se preporučuju kod pojedinih zdravstvenih tegoba. Tako su primjerice utvrdili da salata, kupus i kivi pomažu da koža postane glatka i sjajna, tjestenina je dobar saveznik u borbi sa stresom i potiče opuštanje, a mlijeko smiruje. Slobodna nabraja deset namirnica koje se bez grižnje savjesti može jesti svaki dan, a pritom gubiti kalorije, održavati zdravlje i osjećati se bolje.