S godinama razina hormona u tijelu pada i to je razlog zašto i metabolizam počinje sporije raditi, a što on sporije radi, ljudi se više debljaju. Kod prosječnog muškarca i žene to uzrokuje dodatnih 450 do 900 grama svake godine, i to u dobi od 35. do 55. godine života. Rješenje je jesti manje ugljikohidrata, a više proteina, te vježbati. 24sata
U Hrvatskoj 66% muškaraca i 53% žena ima prekomjernu tjelesnu masu (to je BMI između 25 i 30), dok debljinu ima 24% muškaraca i 25% žena (BMI preko 30). Prekomjerna tjelesna masa može se povezati s padom očekivanog trajanja života od čak 3,5 godine, što Hrvatsku smješta u sam vrh zemalja OECD-a, tj. u 9. decil. Pliva zdravlje…
Odluka Nikea da dozvoli vidljivost debelim ženama donijela im je viralni hit. Tisuće su podijelile fotke s novom Nike lutkom, ali istovremeno su napali kompaniju da glamurizira debljinu. I da kako se usuđuju, jer bi žena takvih proporcija sto posto imala dijabetes i sto drugih boleština. A kad je dokazano da su lutke u izlozima toliko mršave da ne bi mogle imati menstruaciju, to ih nije ni blizu toliko uzbudilo, komentira Guardian, preveo Jutarnji.
U Hrvatskoj s prekomjernom tjelesnom masom i debljinom živi 57,4% osoba starijih od 18 godina, od čega prekomjernu tjelesnu masu ima 38,7% stanovnika, a debljinu njih 18,7%. Češće su debeli muškarci nego žene (67,6% prema 48,2%), pri čemu muškarci normalnu tjelesnu masu održavaju u prosjeku do 25. godine života, a žene do 45. godine. Čak 34,9% djece u dobi od 8 do 9 godina ima prekomjernu tjelesnu masu i debljinu, dječaci su deblji od djevojčica, a najveći je postotak dječaka s prekomjernom tjelesnom masom i debljinom u jadranskoj regiji, njih 42,2%. Pliva zdravlje…
“Zarobljena u tijelu. Tako se osjećam, Dok gutam treću picetu iz pekare sa majonezom i kečapom. Zarobljenica u vlastitom tijelu koja je vječno gladna. Hranim je. Ubacujem u sebe kao u kantu za smeće i ne osjetim više razliku između gladi, boli, praznine i čekam samo onaj osjećaj pucanja, da pucam od hrane. Čekam konačno da napunim svaki milimetar svog želudca i da postanem na nekoliko sati mirna. Sita”, piše blogerica Markoni za Buku.
“Što znači ‘uistinu debela’? Kada moramo kupiti majicu veličine XXL? Kada imamo trbuščić i podbradak? Kada ne stanemo na sjedalo u autobusu? Kada nas zgađeno gledaju jer smo ušle u McDonald’s? Kada prekoračimo religiozno izračunat indeks tjelesne mase?’ Debljina postoji. Postoji kao i mršavost, vitkost, punašnost. Naš je vokabular dovoljno širok da obujmi desetke imenica i pridjeva za svaki oblik tijela, od njih ne trebamo bježati. Neutralna uporaba riječi ‘debela’ više je nego dobro došla. No prišijemo li debljinu svakom tijelu koje nije vidljivo ‘isklesano’, što uglavnom i činimo, definitivno to ne radimo neutralno. Debelo je tijelo tada označeno kao devijacija od poželjne norme”, piše Muf.
Istraživanja pokazuje da je 43% ljudi koji pate od depresije ujedno i pretilo, a ljudi sa prekomjernom težinom su skloniji postati depresivni (vjerojatnost 55%). Također, 58% šanse je da će depresivne osobe s vremenom dobiti i višak kilograma. Na prvi pogled se čini da su dva stanja vrlo različita, no imaju sličnosti, i gojaznost i depresija su kronične bolesti koje je zahtjevno liječiti. Digg
Studija koja je proučavala koji je oblik ženskog tijela muškarcima najdraži pokazala je prilično depresivne rezultate. Kako piše Indy100, muškarci su mahom izabirali one oblike tijela koji sugeriraju mladost. Najpopularnijim se pokazao oblik tijela s indeksom tjelesne mase 19, koji je donja granica zdrave težine. Također se pokazalo da se s povećanjem indeksa tjelesne mase (BMI) privlačnost ženskog tijela kod muškaraca smanjuje.Tim vjeruje da su muškarci izabirali tijelo s nižim indeksom tjelesne mase jer on sugerira da je riječ o tijelu djevojke u dobi između 17 i 20 godina. Index
Mršavljenje i dijete više nisu politički korektni termini, posljednjih godina sve je u znaku prihvaćanja svih oblika i veličina tijela, pa se u časopisima posvećenim ljepoti poziva žene da budu zdrave i snažne i fit, umjesto da smršave. New York Times piše o tom fenomenu i o potrebi da se želja za lijepim tijelom nazove drugim imenom, ima tu i ponešto o povijesti dijeta, o raznim vrstama te o Oprah i njenoj muci s težinom.
Istraživanje pokazuje kako se nekom vrstom tjelesne aktivnosti bavi 38% građana Hrvatske, među kojima samo 12% to čini tri do četiri puta tjedno, a 9% pet puta tjedno ili češće. Gotovo dvije trećine, odnosno čak 62% populacije Hrvatske starije od 15 godina uopće se ne bavi nikakvom rekreacijom. Također, Hrvati tijekom radnog dana u prosjeku provedu četiri sata sjedeći. 24sata
Znanost potvrdila: Jedenje u mraku pomaže kod mršavljenja